戒烟后频繁接触二手烟如何处理[朗读]

戒烟后频繁接触二手烟或许会影响到戒烟的效果，以下是一些处置方法：
防止吸烟场所
尽量防止去有吸烟的场所，如酒吧、餐馆等，假设无法防止，可以选择坐在无烟区。
坚持通风
在室内时，坚持窗户翻开，以保证空气流通。
清洁空气
经常使用空气污染器或经常清扫房间，以去除二手烟的残留物。
提高看法
提示身边的人不要吸烟，特别是在自己面前，也可以经过宣传吸烟的危害来提高人们对吸烟的看法。
增强戒烟意志
尽量坚持自己的戒烟意志，不要由于接触二手烟而重新吸烟。
寻求支持
与好友或家人分享自己的戒烟阅历，寻求他们的支持和奖励，也可以思索参与戒烟群组或寻求专业医生的协助。