韧带和筋膜拉松后是否会自我恢复[朗读]

韧带和筋膜拉松后能否自我恢复取决于拉伤的严重水平。假设是轻度拉伤，通常可以经过休息、冰敷、加压和抬高患肢等自我恢复。但假设是严重拉伤，或许要求手术修复，而且恢复时期也较长。建议在拉伤后及时就医，遵医嘱治疗。
轻度拉伤
韧带和筋膜轻度拉伤后，通常会出现部分疼痛、肿胀和活动受限等症状。此时可以经过休息、冰敷、加压和抬高患肢等措施来促进恢复。普通状况下，轻度拉伤要求 2～6 周的时期才干恢复。
严重拉伤
假设韧带和筋膜严重拉伤，或许会造成断裂、撕裂等状况，要求启入手术修复。手术后要求经常使用支具固定，并启生物理治疗，以协助恢复。严重拉伤的恢复时期较长，或许要求数月甚至数年。
要求留意的是，无论韧带和筋膜拉伤的水平如何，在恢复时期都应该防止猛烈运动，以免减轻损伤。同时，应该依据医生的建议启动康复训练，以协助恢复肌肉力气和活动才干。