氨糖软骨素有何作用[朗读]

氨糖软骨素是一种经常出现的关节保健品，由氨基葡萄糖和硫酸软骨素组成。它被宣传为可以改善关节安康、减轻疼痛、提高关节性能。但是，这些宣传能否有迷信依据尚存在争议。
氨基葡萄糖是一种自然存在于关节软骨中的化合物，被以为有助于坚持关节软骨的弹性和润滑。硫酸软骨素则是一种存在于软骨和其他组织中的黏多糖，具有坚持关节水分和润滑的作用。
有一些研讨标明，氨糖软骨素或许对某些人的关节安康有益。例如，一些小型研讨标明，氨糖软骨素或许有助于减轻骨关节炎患者的疼痛和改善关节性能。但是，要求留意的是，这些研讨都是小型研讨，并且结果并不分歧。
另外，氨糖软骨素的安保性也遭到关注。一些研讨标明，常年经常使用高剂量的氨糖软骨素或许会参与不良反响的风险，如恶心、腹泻、头痛等。因此，假设您思索经常使用氨糖软骨素，请务必在医生的指点下启动，以确保安保和有效性。