女性足底肿胀的处理方法是什么[朗读]

女性足底肿胀的经常出现要素包括过度劳累、鞋子不适、下肢血液循环不畅、足底筋膜炎、外伤等，要求针对详细要素采取休息、改换鞋子、物理治疗、药物治疗等措施。
过度劳累
长时期站立、行走或跑步或许会造成足底肿胀，建议增加活动量，休息时可以适当抬高足部，以促进血液回流，减轻肿胀。
鞋子不适
鞋子过小或过紧会影响足部的血液循环，造成肿胀。建议改换温馨的鞋子，防止长时期穿着高跟鞋。
下肢血液循环不畅
下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等疾病或许会造成足底肿胀。建议患者防止久坐、久站，休息时适当抬上下肢，可以经常使用弹力袜以协助促进血液回流。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足底疼痛性疾病，可造成足底肿胀。建议患者增加活动量，防止长时期站立或行走。可以启动热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛和肿胀。
外伤
足底遭到外力冲击，如崴脚、被重物砸伤等，或许会造成足底肿胀、疼痛。建议患者增加活动量，受伤 小时内启动冷敷，72
小时后改为热敷，可以经常使用云南白药等药物缓解症状。
女性出现足底肿胀还或许是其他要素，如关节炎、糖尿病并发症等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。