如何快速消除膈肌痉挛[朗读]

膈肌痉挛又称呃逆，是由于膈神经遭到抚慰后造成膈肌不自主地收缩，空气被突然吸入呼吸道内，收回“呃”的声响。消弭呃逆的方法包括物理治疗、药物治疗等。以下是一些经常出现方法：
喝水弯腰法
喝几口温开水，渐渐咽下，同时做弯腰 度的举措 ～5
次。因胃部离膈肌较近，可从外部暖和膈肌，弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。
拉伸舌头法
用洁净纱布包住舌头，悄然向外拉伸，呃逆状况严重时，可以用手指捏住舌头向外拉伸。此时会感到腹部有气体上升，打嗝自然消弭。
屏气法：直接屏住呼吸
3～45 秒，或取一根洁净的筷子放入口中，悄然抚慰上腭后 /3 处，打嗝症状会立刻中止。但心肺性能不好的人慎用此法。
惊吓法
趁不留意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。由于惊吓作为一种剧烈的心情抚慰，可经过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
深呼吸
深吸一口吻，然后渐渐呼出，重复几次也可以缓解打嗝。
药物治疗
有时或许要求经常使用药物来缓解膈肌痉挛，如遵医嘱经常使用甲氧氯普胺、多潘立酮等药物。
假设呃逆频繁、继续时期较长，或伴有其他症状，如呕吐、胸痛等，应及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。