打了吊瓶治疗感冒后一早晨没睡着或许与疾病自身不适、药物反作用等要素有关,可以经过清闲心境、调整睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
疾病自身不适
感冒后通常会出现发热、头痛、鼻塞、流涕等症状,这些不适症状或许会影响睡眠质量,造成难以入睡。可以经过多喝水、经常使用加湿器、听轻音乐等方式缓解不适,协助入睡。
药物反作用
有些药物或许会影响睡眠,如抗生素、退热药等。在经常使用药物时,可以来电医生,了解药物的反作用,并尽量防止在夜间经常使用。
清闲心境
睡前防止猛烈运动或过于兴奋,可以听一些舒缓的音乐,做一些清闲的运动,如瑜伽、深呼吸等,有助于缓解紧张心情,协助入睡。
调整睡眠环境
坚持安静、温馨的睡眠环境,如取消灯光、坚持适宜的温度和湿度等,有助于提高睡眠质量。
假设失眠继续时期较长,建议及时就诊,遵医嘱启动治疗。
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打了吊瓶治疗感冒后一晚上没睡着如何处理[朗读]
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