腰部肌肉拉伤后应如何处理[朗读]

腰部肌肉拉伤后的处置措施包括急性期处置缓和解期处置。
急性期处置
（）休息：出现肌肉拉伤后应中止运动，最好卧床休息，防止肌肉再次损伤。
（2）冰敷：在肌肉拉伤后的 48 小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在腰部肌肉拉伤处，以增加出血、肿胀和疼痛。每次冰敷 5～2 分钟，每天可屡次冰敷。
（3）加压包扎：可以经常使用弹力绷带对腰部肌肉拉伤处启动加压包扎，以增加出血、肿胀和疼痛。但需留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
（4）药物治疗：可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛。还可以经常使用地塞米松、利多卡因等药物启动部分封锁治疗，以缓解疼痛和减轻炎症。
缓解期处置
（）物理治疗：可以采用热敷、红外线照射、超短波、微波等物理治疗方法，以促进血液循环，减速炎症吸收，缓解肌肉紧张和疼痛。
（2）康复训练：在腰部肌肉拉伤逐渐恢复后，可以启动康复训练，以增强肌肉力气和柔韧性，预防再次拉伤。
（3）中医治疗：可以采用按摩、推拿、针灸等中医治疗方法，以舒筋活络，缓解肌肉紧张和疼痛。
（4）手术治疗：关于严重的肌肉拉伤，如肌肉撕裂或断裂，或许要求启入手术缝合。
假设腰部肌肉拉伤后症状严重，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。