肌肉拉伤疼痛难以翻身应如何处理[朗读]

肌肉拉伤后，拉伤部位会出现猛烈疼痛、肿胀、肌肉痉挛等症状，这些症状会在活动或翻身时减轻。当肌肉拉伤疼痛难忍，难以翻身时，可以采取以下措施：
坚持休息
防止活动，尽量坚持拉伤肌肉处于清闲形态，有助于减轻疼痛和肌肉痉挛。
冷敷
在拉伤部位经常使用冰袋或冰块启动冷敷，每次 5～2 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。
加压包扎
经常使用弹性绷带对拉伤部位启动加压包扎，有助于减轻肿胀和疼痛。
抬高受伤部位
将拉伤的肢体抬高到高于心脏的位置，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
寻求医疗协助
假设疼痛继续减轻，或许出现肢体麻木、刺痛、有力等症状，应及时就医，或许要求启动进一步的审核和治疗。
综述，当肌肉拉伤疼痛难忍，难以翻身时，可以采取上述措施缓解症状，并及时就医，寻求专业医生的协助和治疗。