如何治疗劳累导致的眼睛疼痛[朗读]

长时期用眼或高强度用眼，会造成眼部疲劳和眼睛疼痛。可以经过以下方法缓解眼睛疼痛：
让眼睛适当的休息与清闲，可以经过远眺、眼部按摩等方式，缓解眼部疲劳。
2.经常使用滴眼液，可以经常使用人工泪液等滴眼液来缓解眼睛干涩和疼痛。
3.调整用眼习气，防止长时期盯着电脑、手机等电子设备屏幕，与屏幕坚持一定的距离，遵照 2-2-准绳，即每隔 2
分钟，远眺至少 英尺（约 6
米）的中央，至少 2 秒。
4.调整屏幕亮度和对比度，以减轻眼睛的担负。
5.保证充足的睡眠，坚持规律的作息。
6.假设眼睛疼痛继续不减，建议及时就医。
要求留意的是，假设眼睛疼痛是由严重的眼部疾病惹起的，如青光眼等，以上方法或许无法缓解疼痛，要求及时就医，接受专业治疗。