开手动挡车后左腿膝盖疼痛有何处理方法[朗读]

开手动挡车后左腿膝盖疼痛，或许是由于长时期坚持一种姿态、肌肉紧张或劳损、关节炎等要素惹起，可以经过休息、热敷、药物治疗等方法缓解。
休息
膝盖疼痛时，建议停车休息，尽量增加活动，有助于缓解膝盖疼痛。
热敷
可以将毛巾用热水浸湿，然后敷在膝盖上，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和炎症。但需留意，药物的经常使用需在医生的指点下启动。
调整驾驶姿态
尝试调整驾驶座位，使膝盖和脚有足够的空间，以减轻膝盖的压力。也可以经常使用靠垫或抱枕来支撑膝盖，以减轻压力。
增强锻炼
适当的锻炼可以增强肌肉和韧带的强度，有助于减轻膝盖疼痛。建议启动一些低强度的有氧运动，如散步、游泳等。
假设膝盖疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。