小腿蹬久后出现胀痛应如何处理[朗读]

小腿蹬久后出现胀痛或许是由于肌肉疲劳或拉伤、血液循环不畅等要素惹起，可依据不同的要素采取休息、物理治疗、药物治疗等方法处置。
肌肉疲劳或拉伤
小腿蹬久后或许造成肌肉疲劳或拉伤，惹起部分肿胀和疼痛。应中止活动，休息小腿，可以经常使用冰袋冰敷以缓解疼痛和肿胀。在 72 小时后可启动部分热敷或按摩，以促进血液循环缓和解肌肉疲劳。
血液循环不畅
长时期的蹬腿或许造成部分血液循环不畅，惹起肿胀和疼痛。可以经过部分按摩、热敷或经常使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等方法治疗，以缓解肌肉痉挛和肿胀。
腰椎间盘突出
假设小腿蹬久后出现胀痛，也或许是由于腰椎间盘突出压榨神经根惹起的。可以经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处置。
假设胀痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。