感冒时食物无味，如何恢复味觉[朗读]

感冒时食物无味或许是味觉暂时遭到影响，在感冒康复后通常会自行恢复。以下方法或许有助于促进味觉恢复：
多喝水
坚持口腔湿润有助于提高味觉敏感度。
补充锌
锌关于味觉性能十分关键，可以思索服用葡萄糖酸锌、硫酸锌等补锌制剂。
参与蛋白质摄入
蛋白质有助于修复和保养口腔和味觉细胞，可以适当参与肉类、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物摄入量。
尝试口感抚慰的食物
在感冒康复环节中，可以尝试一些口感抚慰的食物，如酸、甜、苦、辣的食物，以增强味觉敏感度。
刷牙漱口
坚持口腔清洁也有助于提高味觉敏感度，建议经常刷牙漱口。
要求留意的是，假设感冒康复后味觉依然没有恢复，或许是其他要素惹起的，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。