观看电子产品导致眼睛肿胀如何处理[朗读]

长时期观看电子产品或许造成眼睛疲劳、干涩、肿胀和视力降高等疑问。以下是一些处置方法：
休息
让眼睛休息一下，可以看看远处的物体，或许做一些眼部清闲运动。
热敷
将热毛巾或热水袋敷在眼睛上，有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
经常使用眼药水
可以经常使用缓解眼睛疲劳和干涩的眼药水，但要防止过度经常使用。
调整环境
调整屏幕的亮度和对比度，使其愈加温馨。同时，可以参与环境的湿度，增加眼睛干涩的状况。
留意饮食：多吃富含维生素
a、c 和 e 的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于维护眼睛安康。
假设眼部肿胀继续不缓解，建议及时就医，以确定能否有其他安康疑问。