如何防止眼睫毛变白[朗读]

眼睫毛变白的要素关键与年龄增长、遗传要素、疾病、营养不良等有关，没有很好的防止方法，但经过坚持良好的生活习气、留意饮食平衡、坚持心境酣畅、活期审核身体等有助于增加眼睫毛变白的风险。
坚持良好的生活习气
坚持充足的睡眠，防止熬夜。留意用眼卫生，防止长时期盯着电脑、手机屏幕。防止过度劳累，适当休息。防止吸烟、饮酒等不良生活习气。
留意饮食平衡
多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类、豆类等。过量摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、蛋类等。防止过度节食或偏食，以保证身体取得充足的营养。
坚持心境酣畅
防止过度紧张、焦虑、抑郁等不良知情，坚持心境酣畅，有利于身体安康。
活期审核身体
活期启动身体审核，及早发现和治疗或许存在的疾病，有助于保养身体安康。
另外，眼睫毛变白还或许是其他要素造成的，假设伴有其他不适症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。