脊椎扭伤应该吃什么能快速恢复[朗读]

脊椎扭伤的患者可以经过平衡饮食来协助恢复，同时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，但食物不能替代治疗。
脊椎扭伤患者在饮食上并没有严厉的忌讳，但建议采取平衡营养、适当参与蛋白质和维生素摄入的准绳，以协助身体恢复。
脊椎扭伤后，建议食用一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品、蛋类等，以协助身体修复和愈合。同时，建议食用一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以协助维持身体安康。
要求留意的是，食物不能替代治疗。脊椎扭伤患者应及时就医，并在医生的指点下启动治疗。同时，在日常生活中，要留意坚持良好的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度劳累等，以增加脊椎的压力和损伤。