跟腱撕裂恢复期间应该吃什么[朗读]

跟腱撕裂恢复时期，应保证饮食平衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，防止吃辛辣抚慰性食物。
跟腱撕裂恢复时期，可以适当参与摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐等，以协助身体恢复。同时，还应该多吃新颖的水果、蔬菜，以补充维生素和矿物质，协助身体恢复。
另外，恢复时期应尽量防止食用辛辣抚慰性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以免减轻部分炎症反响。同时，还应防止饮酒和吸烟，以增加对跟腱的不良影响。
要求留意的是，跟腱撕裂恢复时期的饮食只是一个辅佐的方面，还要求启动规范的康复训练和治疗，以促进跟腱的愈合和性能恢复。