观看电视是否有助于眼睛放松[朗读]

观看电视对眼睛的清闲效果因人而异。假设观看电视的时期和方式不正确，或许会对眼睛形成一定的压力和疲劳。
长时期盯着电视屏幕或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力降高等疑问。另外，假设电视的亮度、对比度和颜色设置不正确，也或许对眼睛形成抚慰和不适。
但是，假设你在观看电视时留意以下几点，可以有助于眼睛清闲：
控制观看时期
尽量防止长时期盯着电视屏幕，建议每隔一段时期休息一下，看看远处，让眼睛失掉充沛的休息和调整。
调整电视的设置
调整电视的亮度、对比度和颜色设置，使其适宜你的视觉感受。
坚持适当的距离
与电视坚持适当的距离，防止离电视过近，通常建议观看电视的距离是电视屏幕对角线长度的.5 倍左右。
留意观看环境
在观看电视时，坚持环境亮度适宜，防止在过于明亮或过于昏暗的环境下观看电视。
综述，观看电视可以是一种文娱和清闲的方式，但要求留意观看时期、电视设置和观看环境等要素，以维护眼睛安康。