腰椎突出症状缓解后是否可做仰卧起坐以恢复[朗读]

腰椎间盘突出症患者在症状缓解后，不建议经过仰卧起坐来恢复。仰卧起坐会参与腰椎的压力，或许会减轻腰椎间盘突出的症状。
仰卧起坐是一种弯腰、屈膝的运动，在弯腰的环节中会对腰椎发生较大的压力。腰椎间盘突出症患者在症状缓解后，腰椎间盘依然处于相对软弱和不稳如泰山的形态，做仰卧起坐或许会减轻腰椎间盘突出的水平，再次惹起腰腿痛等症状。
腰椎间盘突出症患者在症状缓解后，可经过其他方式启动锻炼，如游泳、慢跑、快走等，这些运动有助于增强腰部肌肉力气，稳如泰山腰椎，减轻腰椎间盘突出的风险。
在启动任何运动之前，建议来电医生的意见，了解哪些运动适宜自己，并遵照医生的建议启动运动。