感冒发烧后应如何康复[朗读]

感冒发烧后的康复方法包括多休息、多喝水、药物治疗等。以下是详细的康复建议：
休息
感冒发烧后身体要求更多的休息来恢复。确保充足的睡眠，防止熬夜。
多喝水
发烧会造成身体失去水分，因此要求多喝水，以坚持身体水分平衡。
药物治疗：假设发烧超越
38.5℃，可以经常使用退烧药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。关于鼻塞、流鼻涕、喉咙疼痛等症状，可以经常使用药物缓解，如伪麻黄碱、扑尔敏、西瓜霜等。
饮食调理
感冒发烧后，饮食应平淡易消化，防止食用抚慰性食物，多食用富含维生素 c 的水果和蔬菜。
坚持室内空气流通
确保室内空气流通，防止长时期处于空调环境中。
过度运动
感冒发烧后，可以过度启动一些轻度运动，如散步、瑜伽等，以协助恢复身体安康。
防止传染
感冒发烧患者应防止与他人亲密接触，以防止感冒病毒传达。
要求留意的是，假设感冒发烧继续时期较长或症状减轻，应及时就医，以取得更好的治疗。