手臂骨折后独自一人如何起床[朗读]

手臂骨折后，独自一人起床时要求留意防止经常使用手臂，尤其是骨折部位，以免减轻疼痛和损伤。以下是一些建议：
侧身起床
先侧卧，然后用未受伤的手臂支撑身体，渐渐坐起来。
经常使用辅佐工具
假设有手臂支撑拐杖或助行器，可以借助它们来起床。
寻求他人协助
假设有其他人在场，可以寻求他们的协助，让他们扶着你起床。
无论采用哪种方法，起床时都要防止用力拉扯或歪曲手臂，以免减轻骨折部位的疼痛和损伤。假设疼痛难忍或许起床困难，建议及时就医或寻求专业人士的协助。