前臂肌肉酸痛如何缓解[朗读]

前臂肌肉酸痛或许是由运动过度、肌肉拉伤、颈椎病等惹起，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
休息
前臂肌肉酸痛通常是由肌肉疲劳或损伤惹起的。假设是由于运动过度造成的，建议休息，防止前臂过度活动，以缓解肌肉酸痛的症状。
物理治疗
对前臂肌肉启动热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛。
药物治疗
假设前臂肌肉酸痛严重，可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
其他治疗
假设前臂肌肉酸痛是由颈椎病惹起的，可以启动颈椎牵引、推拿、按摩等治疗，以缓解肌肉紧张和疼痛。
假设前臂肌肉酸痛继续不缓解，或许伴有其他症状，如麻木、有力等，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。