如何解决眼睛干涩非常不舒服的问题[朗读]

眼睛干涩十分不舒适，关键是干眼症或视疲劳造成的，与长时期近距离用眼、看手机、电脑等有关。患者可以经过养成良好的用眼习气、部分热敷、经常使用滴眼液等方式启动缓解。
养成良好的用眼习气
防止长时期盯着电脑屏幕，每隔一段时期（2～3 分钟）休息一下，可以远眺、闭目养神。同时，要求坚持正确的用眼姿态，眼睛与电脑屏幕坚持约 6 厘米的距离，视野坚持向下约 3 度。
部分热敷
可以经常使用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩的症状。
经常使用滴眼液
假设眼睛干涩十分不舒适，可以遵医嘱经常使用滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液等，可以为眼睛补充水分，缓解眼睛干涩的症状。
要求留意的是，假设眼睛干涩继续不缓解，或许伴有其他不适症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。