股骨平台骨折应如何进行康复训练[朗读]

股骨平台骨折的康复训练包括早期康复和前期康复两个阶段，每个阶段都有相应的康复训练方法，详细如下：
早期康复（术后 ～6
周）：术后患肢以膝关节轻度屈曲位支具固定，在支具维护下逐渐启动康复训练。
（）术后第 周：术后
天末尾启动股四头肌等长收缩练习，每小时启动一次性，每次继续 5～ 秒。同时启动踝泵运动，促进血液循环，防止血栓构成。
（2）术后第 2～周：术后 2～3
天末尾启动膝关节屈伸练习。在支具维护下，首先将支具锁定在伸直位，然后在医生指点下，每天启动 ～2 次膝关节屈曲练习，每次练习时期和角度逐渐参与。同时启动髋关节主动屈伸练习和髋部肌肉力气训练。
前期康复（术后 6
周以后）：术后 周后，依据 x
线审核结果，如骨折愈合良好，可以撤除支具，逐渐参与负重和活动度练习。
（）术后第 6～8 周：在支具维护下逐渐参与负重，从部分负重（/4 体重）末尾，逐渐参与负重直至完全负重。同时继续启动膝关节屈伸练习，参与膝关节的活动度。
（2）术后第 9～2 周：继续参与膝关节的活动度，直至膝关节活动度恢复正常。可以启动膝关节的灵敏性和稳如泰山性训练，如平衡板训练、单腿站立等。
（3）术后第 周以后
逐渐恢复正常活动，但在 6 个月内防止启动猛烈运动或重体力休息。同时活期复查，依据骨折愈合状况调整康复方案。
康复训练环节中，要留意防止过度活动和暴力推拿，以免惹起再次损伤。同时要依据自身状况，合理布置训练强度和进度，防止过度训练，出现疼痛不适及时就医。