久坐导致大腿疼痛如何处理[朗读]

久坐造成大腿疼痛，或许是由于肌肉疲劳、血液循环不畅或腰椎间盘突出等要素惹起的，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
肌肉疲劳
长时期坚持一种姿态，或许会造成大腿部位的肌肉疲劳，惹起疼痛。可以经过休息、按摩、热敷等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
血液循环不畅
长时期坐着或许会造成腿部血液循环不畅，惹起大腿疼痛。可以经过伸展运动、过度走动等方法促进血液循环，缓解疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成大腿疼痛。可以经过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）等方法缓解症状。
长时期坐着出现大腿疼痛还或许是其他要素，如髋关节疾病、静脉曲张等。
假设疼痛严重，或许继续时期较长，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。