如何正确走路才能保护做过手术的髋关节[朗读]

关于做过髋关节手术的患者，正确的走路方式可以协助减轻疼痛、降低关节磨损、提高关节稳如泰山性，详细留意事项如下：
经常使用助行器或拐杖
在手术后的数周内，建议经常使用助行器或拐杖辅佐行走，可以减轻髋关节的担负，防止摔倒。
坚持正确的姿态
走路时坚持身体直立，防止歪曲或倾斜身体。同时，要确保膝盖和脚踝与臀部同宽，以增加髋关节的压力。
渐渐起步
在走路前，可以先站立片刻，然后缓慢起步，逐渐参与步速和步幅。防止突然改动速度或转弯，以免惹起髋关节疼痛或不适。
防止长时期站立或行走
在手术后的初期，建议防止长时期站立或行走，以减轻髋关节的担负。随着康复进度，逐渐参与活动时期。
留意髋关节的维护
在日常生活中，要防止猛烈运动或重体力休息，尽量防止过度歪曲髋关节，如翘二郎腿、盘腿坐等。同时，防止长时期坚持同一姿态，如久坐或久站，适当启动髋关节的屈伸和旋转运动，以坚持关节的活动度。
综述，正确的走路方式和生活习气关于髋关节手术后的康复十分关键。建议患者在医生的指点下启动康复训练，并活期启动复查，以确保康复效果。