脚后跟损伤如何快速愈合[朗读]

脚后跟损伤包括软组织损伤、跟骨骨折等，不同的损伤治疗方法不同。建议及时就医，遵医嘱治疗。
软组织损伤
假设是单纯的软组织损伤，可以经过休息、冷敷、药物等方法促进愈合。
（）休息：在脚后跟损伤后，应尽量防止站立和行走，防止减轻疼痛和肿胀。
（2）冷敷：在急性损伤后的 72 小时内，可以经常使用冰袋或冰块启动冷敷，以增加肿胀和疼痛。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
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（3）药物治疗：可以经常使用非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和肿胀。
跟骨骨折
假设是跟骨骨折，要求依据骨折的类型和严重水平启动相应的治疗，包括保守治疗和手术治疗。
（）保守治疗：假设骨折无清楚移位或轻度移位，可以采用保守治疗。包括经常使用石膏或支具固定、药物治疗等。
（2）手术治疗：假设骨折严重移位或粉碎性骨折，要求启入手术治疗，以恢复跟骨的外形和性能。手术方法包括切开复位、钢板螺钉内固定等。
无论哪种治疗方法，都要求启动康复训练，以恢复跟骨的性能和活动度。同时，还要求留意维护脚后跟，防止再次受伤。