醒来后脖子两侧筋绷紧的原因[朗读]

醒来后脖子两侧筋绷紧，或许与睡觉姿态不当、枕头高度不适宜、落枕、颈椎病等有关。
睡觉姿态不当
假设早晨睡觉时枕头过高或过低，头颈部长时期处于过度偏转或过伸形态，可造成脖子两侧的肌肉继续紧张、疲劳，醒来后或许会出现筋绷紧的状况。
枕头高度不适宜
适宜的枕头高度可以维持颈椎的生理曲度，并保证颈部的肌肉、韧带、关节等处于清闲形态。假设枕头过高或过低，会使颈部的肌肉、韧带等结构遭到异常牵拉，从而造成醒来后脖子两侧筋绷紧。
落枕
假设睡觉时枕头高度不适宜，或许颈部受寒，可惹起落枕，出现醒来后脖子两侧筋绷紧，部分活动受限。
颈椎病
颈椎病患者假设睡觉时枕头高度不适宜，可减轻颈椎的压榨和抚慰，可造成醒来后脖子两侧筋绷紧。
惹起醒来后脖子两侧筋绷紧的要素较多，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。