胳膊筋伤三个月后投掷石头仍痛如何处理[朗读]

胳膊筋伤三个月后扔石头还痛，或许是由于胳膊筋损伤尚未完全恢复或肌肉力气未恢复，也或许是由于投掷石头的姿态不正确造成疼痛。可以采取一些措施来缓解疼痛，如休息、热敷、物理治疗、药物治疗等。
休息
让受伤的胳膊失掉充沛的休息，防止过度经常使用，如重复投掷石头号。
热敷
可以在受伤的胳膊上敷上热水袋或热毛巾，以缓解肌肉紧张和疼痛。
物理治疗
可以采用超短波、红外线照射、按摩等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
纠正姿态
假设疼痛是由于投掷石头的姿态不正确造成的，可以寻求专业教练的协助，纠正姿态，防止再次损伤。
要求留意的是，假设疼痛继续减轻，或许出现麻木、有力等症状，应及时就医，以扫除其他潜在的疑问。