有痰时可以吃黄豆吗[朗读]

有痰时可以过量吃黄豆，但黄豆对化痰没有清楚效果。
黄豆营养丰厚，含有蛋白质、膳食纤维、维生素 a、维生素 d、维生素 e 及钙、铁、磷等多种矿物质，可以为身体提供营养，有痰时可以过量食用。
黄豆虽然营养丰厚，但是其对化痰没有清楚效果。假设有痰，建议多饮水，多吃一些新颖水果蔬菜，可以尝试吃一些有助于化痰的食物，如雪梨、银耳、百合等。
假设有痰的症状继续不缓解或许减轻，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。