老年人的骨骼重量是否会增大[朗读]

普通状况下，老年人的骨骼重量不会增大，反而会逐渐流失。
骨骼是一种安全的结缔组织，由钙、磷等矿物质和胶原蛋白等蛋白质组成。随着年龄的增长，骨骼会出现一系列变化，包括骨密度降低、骨骼结构改动等。这些变化或许造成老年人的骨骼变得愈加软弱和易骨折。
在年轻时，骨骼会不时地启动重塑和更新，以坚持其强度和弹性。但是，随着年龄的增长，骨骼重塑和更新的速度会减缓，使得骨骼逐突变得软弱和易骨折。
另外，老年人的消化吸收性能也会削弱，这或许造成钙和维生素 d 的摄入缺乏，进而影响骨骼的安康。
因此，为了坚持骨骼安康，老年人应该留意补充足够的钙和维生素 d，启动适当的体育锻炼，防止吸烟和过量饮酒等不良习气。