感冒时能否喝清淡汤[朗读]

感冒时可以过量喝平淡的汤，但应防止过于平淡、辛辣或抚慰性的食物。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道感染性疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等症状。感冒时通常建议吃平淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，以促进身体康复。
平淡的汤有助于补充水分和营养，如鸡蛋汤、蔬菜汤、水果汤等，但应留意防止喝太多或太平淡的汤，以免减轻胃肠道担负。同时，应防止在汤中参与过多的辣椒、葱、姜、蒜等辛辣抚慰性的调味料，以免抚慰呼吸道，减轻咳嗽、咽痛等症状。
感冒时还应留意多休息、多饮水、坚持室内空气流通。如症状严重或继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。