吸烟量减少后为何反而会有痰，应如何处理[朗读]

吸烟量增加后反而有痰，关键是由于在戒烟环节中，呼吸道末尾修复和清洁，肃清常年吸烟留下的有害物质和黏液，造成痰量暂时性增多。可以经过多喝水、调整饮食、适当运动、药物治疗等措施改善。
多喝水
多喝水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，更容易将痰排出体外。
调整饮食
选择平淡、易消化的食物，防止平淡、辛辣抚慰性食物，以免减轻痰液分泌。可以适当多吃一些有助于化痰的食物，如梨、银耳、百合等。
适当运动
适当的有氧运动可以增强心肺性能，有助于改善呼吸道安康。但请留意，运动应依据团体身体状况选择，防止猛烈运动。
药物治疗
假设痰多且稀薄，可以在医生的指点下经常使用一些祛痰药物，如盐酸氨溴索、乙酰半胱氨酸等，以协助痰液排出。
请留意，假设咳嗽、咳痰继续时期较长或减轻，应及时就医，以扫除其他呼吸系统疾病。