感冒期间是否应停止力量训练[朗读]

感冒时期能否应中止力气训练取决于团体状况，假设感冒症状不严重，可以适当增加训练强度和时期，但假设症状严重或出现并发症，建议完全中止训练。
感冒是由病毒感染惹起的急性上呼吸道疾病，虽然不会直接影响力气训练，但感冒或许会惹起身体乏力、肌肉酸痛、咳嗽等症状，这些症状或许会影响训练效果和安保性。
关于轻度感冒，可以适当增加训练强度和时期，防止启动高强度的训练，如举重等。同时，留意休息，多喝水，坚持室内空气流通。
假设感冒症状严重，如高烧、猛烈咳嗽等，或许出现并发症，如肺炎、心肌炎等，建议完全中止训练，以免减轻病情或惹起其他安康疑问。
感冒时期能否应中止力气训练要求依据团体状况启动判别，假设不确定，可以来电医生的建议。