半棘肌是否属于竖脊肌[朗读]

半棘肌属于竖脊肌。
竖脊肌，又称骶棘肌，是背肌中最长、最大的肌肉，由髂肋肌、最长肌、棘肌和半棘肌组成。其中，半棘肌位于脊柱的两侧，呈长带状，分为头、颈、背、腰四部分。
半棘肌作用为：两侧同时收缩使脊柱后伸，是维持人体直立姿态的关键结构，也可使脊柱旋转。一侧收缩，使脊柱向同侧侧屈。
在日常生活中，长时期弯腰或伏案任务，或许造成竖脊肌紧张、僵硬，甚至出现疼痛。因此，需坚持正确的坐姿，防止长时期坚持同一姿态，留意劳逸结合，以缓解竖脊肌疲劳，预防腰背痛等症状。
假设出现竖脊肌疼痛，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。