喉咙疼痛并伴有口渴如何预防感冒[朗读]

喉咙疼痛并伴有口渴普通以为是咽炎或扁桃体炎的表现，多是由细菌或病毒感染所惹起，而感冒普通指上呼吸道感染，喉咙疼痛并伴有口渴也是感冒的经常出现症状之一，以下措施有助于预防感冒：
增强体质
坚持良好的生活习气和饮食习气，多锻炼身体，以增强身体的免疫力。
留意团体卫生
勤洗手，特别是在接触公共场所东西后，防止用手触摸口鼻和眼睛。
坚持环境清洁
经常开窗通风，坚持室内空气流通，活期清洁和消毒家居环境。
防止过度疲劳
坚持充足的睡眠，防止过度疲劳，有助于提高身体的抵抗力。
多饮水
坚持充足的水分摄入，可以协助坚持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛。
留意饮食
多吃富含维生素的蔬菜和水果，防止吃辛辣、平淡等抚慰性食物，以增加对喉咙的抚慰。
留意保暖
依据天气状况增减衣物，防止受凉，有助于预防感冒。
防止与感冒患者接触
防止与感冒患者亲密接触，以降低感染的风险。
接种疫苗
接种流感疫苗等疫苗，可以协助预防感冒和其他呼吸道疾病。
假设喉咙疼痛并伴有口渴症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。