如何应对感冒时出汗伴随发冷的症状[朗读]

感冒时出汗随同发冷，通常是由于病毒感染惹起体温调理中枢紊乱，造成散热参与、产热增加，可以经过以下方式改善：
坚持环境适宜
调理室内温度，防止过冷或过热，适当增加衣物和被褥，以协助散热。
多喝温水
饮用温水可以协助补充水分和电解质，缓解出汗和发冷的症状。
经常使用药物
如症状严重，可遵医嘱经常使用药物缓解症状，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
休息充足
感冒时身体较为虚弱，要求保证充足的休息和睡眠，以协助身体恢复。
饮食调理
适当参与蛋白质和维生素的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜等，以协助身体恢复。
假设症状继续或减轻，建议及时就医，以取得更好的治疗和照顾。