脚踝部外侧感觉紧绷是什么原因[朗读]

脚踝部外侧觉得紧绷的要素或许有很多，如过度运动、足踝部创伤、下肢水肿等。
过度运动
脚踝部外侧肌肉、韧带过度经常使用或许惹起部分肌肉疲劳或韧带损伤，造成脚踝部外侧紧绷感。这种状况通常在休息和适当的拉伸后可以缓解。
足踝部创伤
脚踝部外侧的创伤，如扭伤或骨折等，或许造成部分肿胀、疼痛和紧绷感。
下肢水肿
下肢水肿或许会造成脚踝部外侧肿胀和紧绷感，这或许是由于心脏、肾脏或肝脏疾病、静脉曲张或血栓等要素惹起的。
鞋子不适宜
鞋子过小或鞋带系得过紧或许会造成脚踝部外侧受压，惹起紧绷感。
神经病变
坐骨神经或外周神经的病变或许会造成脚踝部外侧觉得异常，出现紧绷感。
假设脚踝部外侧紧绷感继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。