如何解决感冒导致的头疼和入睡困难[朗读]

感冒时由于感染等要素，常会出现头疼、入睡困难等症状，可以经过调整生活方式、用药治疗等方法改善。
调整生活方式
感冒时期应多休息、保证充足的睡眠，防止猛烈运动或过度劳累。可以尝试清闲心境，听一些轻柔的音乐，或做一些清闲的运动，如瑜伽、深呼吸等，有助于缓解头疼和促进睡眠。
用药治疗
假设头疼和入睡困难症状严重，可以遵医嘱经常使用一些药物缓解。
（）缓解头疼的药物：常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，可以缓解头疼症状。
（2）改善睡眠的药物：假设入睡困难，可以遵医嘱经常使用一些改善睡眠的药物，如扎来普隆、佐匹克隆等。要求留意，这类药物应在医生指点下经常使用，防止自行用药。
假设感冒头疼、入睡困难继续不缓解，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。