使用手机可能对眼睛造成何种伤害[朗读]

长时期经常使用手机或许会对眼睛形成多种损伤，包括：
干涩
长时期盯着手机屏幕或许会造成眼睛干涩，由于它会增加泪液的分泌。
视力降低
长时期经常使用手机或许会造成视力降低，由于它会使眼睛长时期处于紧张形态，容易惹起眼部疲劳。
远视
长时期经常使用手机或许会造成远视或散光，特别是关于青少年来说。
眼部疾病
长时期经常使用手机或许会参与眼部感染和炎症的风险，如结膜炎和角膜炎。
头痛和颈部疼痛
长时期抬头经常使用手机或许会造成头痛和颈部疼痛。
为了增加手机对眼睛的损伤，建议您采取以下措施：
经常使用手机时坚持正确的姿态，尽量防止抬头。
2.经常使用手机一段时期后，让眼睛休息几分钟，可以看看远处或许做眼保健操。
3.经常使用手机时，尽量调低屏幕亮度，并选择柔和的背景颜色。
4.经常使用手机时，可以佩戴防蓝光眼镜，以增加蓝光对眼睛的损伤。
5.防止在黑暗环境中经常使用手机，由于这会参与眼睛的担负。