白天和晚上咳嗽导致无法入睡该如何应对[朗读]

咳嗽或许是由于呼吸道感染、哮喘、过敏等要素惹起的，假设咳嗽影响到睡眠，可以尝试采取以下措施：
喝一些温水
喝温水可以协助湿润呼吸道，缓解喉咙枯燥和不适，从而减轻咳嗽症状。
垫高枕头
睡觉时垫高枕头可以协助增加呼吸道分泌物在喉咙的积聚，从而减轻咳嗽症状。
调整睡眠姿态
尝试侧卧的姿态睡觉，这样可以协助呼吸道分泌物从喉咙排出，减轻咳嗽症状。
经常使用加湿器
在卧室经常使用加湿器可以参与空气湿度，协助呼吸道坚持湿润，从而减轻咳嗽症状。
药物治疗
假设咳嗽症状严重，可以思索经常使用一些药物来缓解症状，例如止咳药、祛痰药等。但是，请务必在医生的指点下经常使用药物。
假设咳嗽症状继续时期较长或减轻，建议及时就医，以确定咳嗽的要素并采取相应的治疗措施。