近期出现腰痛并且体重增加应如何处理[朗读]

假设近期出现腰痛并且体重参与，建议先就医启动诊断，确定要素再启动相应的治疗。经常出现的或许要素有腰椎间盘突出症、瘦削等。假设是腰椎间盘突出症，可以经过休息、药物治疗、物理治疗、手术等方法治疗。假设是瘦削，则要求经过控制饮食、参与运动等方式减轻体重。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是惹起腰痛的经常出现要素之一，患者或许出现腰痛、下肢疼痛、麻木、肌肉有力等症状。假设体重参与，或许会减轻腰椎间盘突出症的症状。
（）休息：在发病时期，建议卧床休息，增加活动。
（2）药物治疗：可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可以经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，以缓解肌肉紧张。
（3）物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以缓解疼痛、减轻炎症。
（4）手术治疗：假设症状严重，保守治疗有效，可以思索手术治疗，如髓核摘除术等。
瘦削
瘦削或许会参与腰部的担负，造成腰痛。另外，瘦削还或许造成其他安康疑问，如心血管疾病、糖尿病等。
（）控制饮食：适当控制饮食，增加高热量、高脂肪的食物摄入，参与蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入。
（2）参与运动：适当参与运动量，可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，以及仰卧起坐、俯卧撑等力气训练，以协助减轻体重、增强肌肉力气。
要求留意的是，在采取任何治疗措施之前，应该先就医启动诊断，以确定详细要素，并在医生的指点下启动治疗。