枕颈椎管骨性狭窄患者需要注意什么[朗读]

颈椎管骨性狭窄患者要求留意日常生活中的保健和防护，以缓解症状、延缓病情进度，详细如下：
坚持正确的姿态
防止长时期伏案任务或经常使用电脑，坚持正确的坐姿和站姿，防止颈椎长时期处于弯曲形态。
启动适当的颈部锻炼
在医生的建议下启动适当的颈部锻炼，如颈部旋转、屈伸等，以增强颈部肌肉的力气，缓解颈椎管狭窄惹起的不适。
选择适宜的枕头
选择适宜自己的枕头，以坚持颈椎的生理曲度，缓解颈部疲劳。
防止颈部受凉
在冰冷的时节留意颈部保暖，防止颈部受凉。
控制体重
超重会参与颈椎的担负，因此颈椎管骨性狭窄患者要求控制体重，以减轻颈椎的担负。
活期复诊
遵医嘱活期到医院复诊，以了解病情的变化状况，及时调整治疗方案。
假设出现症状减轻或出现新的症状，应及时就诊，以取得及时的治疗。