刚睡着打呼噜导致醒来的情况应该如何处理[朗读]

刚睡着打呼噜造成醒来的状况或许与睡眠呼吸暂停综合征、瘦削、不良睡姿等要素有关，可经过减肥、纠正不良睡姿、戒烟戒酒等方式改善，如症状严重或出现不适建议及时就医诊治。
睡眠呼吸暂停综合征
可惹起打鼾、呼吸暂停，从而造成睡眠质量降低，甚至频繁醒来。患者可经过减肥、戒烟戒酒、防止仰卧等方式缓解症状，症状严重时需经常使用继续正压通气治疗、口腔矫治器等治疗。
瘦削
瘦削或许造成咽部脂肪堆积，容易梗塞气道，从而参与打鼾和呼吸暂停的风险。患者应经过控制饮食、参与运动等方式减轻体重，以缓解打鼾的状况。
不良睡姿
不正确的睡姿，如仰卧，容易造成舌根后坠，从而参与打鼾和呼吸暂停的风险。患者可经过调整睡姿，如侧卧，以增加打鼾的状况。
刚睡着打呼噜造成醒来还或许与其他要素有关，假设症状继续不缓解或出现其他不适，建议及时就医，以明白病因，在医生指点下启动规范治疗。