晚上因咳嗽导致的失眠，有哪些食物可以帮助止咳[朗读]

早晨因咳嗽造成失眠，可以经过多喝水、调整睡姿、药物治疗等方法缓解。同时，可以适当吃一些润肺止咳的食物，或许有助于缓解咳嗽症状，但食物不能替代药物治疗。
多喝水
坚持身体水分充足有助于稀释痰液，促进痰液排出，从而缓解咳嗽症状。
调整睡姿
可以尝试调整睡姿，如侧卧或半躺，以减轻咳嗽对睡眠的影响。
药物治疗
假设咳嗽猛烈，影响睡眠，可以遵医嘱经常使用一些止咳药物，如右美沙芬等。但请勿自行用药，以免惹起不良反响。
食物
可以适当吃一些润肺止咳的食物，如雪梨、银耳、百合等。这些食物或许有助于缓解咳嗽症状，但食物不能替代药物治疗。
假设咳嗽症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动治疗。