视力安全距离应为多少以免影响眼睛[朗读]

视力安保距离并没有一个固定的数值，由于不同的人、不同的环境和不同的用眼需求，安保距离都或许不同。
普通来说，为了防止视力遭到影响，我们要求坚持一定的用眼距离，例如：
- 阅读书籍、报纸或手机时，坚持 3 厘米以上的距离。
- 经常使用电脑时，坚持至少 6 厘米的距离。
- 看电视时，坚持至少 2 米的距离。
- 启动户外活动时，尽量远眺，让眼睛失掉充沛的休息。
另外，我们还应该留意用眼时期，防止长时期盯着电脑、手机等屏幕，每隔一段时期启动休息和远眺。同时，坚持良好的用眼习气，如不在强光或暗光下用眼，不躺着或在车上看书等。