熬夜与感冒是否有关系[朗读]

熬夜或许会造成身体疲劳、免疫力降高等疑问，从而参与患感冒的风险。
常年熬夜会打乱人体的生物钟，造成身体的免疫力降低，使得各种病原体更容易侵入人体，从而惹起感冒等疾病。
因此，为了坚持身体安康，建议养成良好的作息习气，保证充足的睡眠时期，防止常年熬夜。
同时，还应该留意饮食平衡、过量运动、坚持心境愉悦等，以提高身体免疫力，预防感冒等疾病的出现。