健身是否可以抵抗感冒的发生[朗读]

感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，由病毒感染惹起。虽然健身可以增强身体的免疫系统，但并不能完全抵御感冒的出现。
当病毒进入人体时，免疫系统会发生一系列反响来抵抗病毒的入侵。但是，病毒的种类和数量、集体的安康状况、环境要素等都或许影响免疫系统的性能。
虽然健身可以增强身体的免疫系统，但感冒病毒的传达十分迅速，而且感冒病毒的种类单一，很难完全防止感染。因此，即使你经常健身，也不能完全保证不会感冒。
综述，坚持良好的团体卫生习气、勤洗手、防止与感冒患者亲密接触、适当的健身和营养等都是预防感冒的有效方法。假设你曾经感冒，应该及时就医并采取适当的治疗措施。