常年睡眠不良或许会对视力发生影响。睡眠对身体的各个方面都十分关键,包括眼睛。睡眠不良或许会造成眼睛疲劳、干涩、视力模糊等疑问,久而久之或许会对视力形成损害。
睡眠不良会影响眼睛的调理才干,造成眼睛疲劳和视力模糊。调理是眼睛顺应不同距离物体的才干。当睡眠缺乏时,眼睛无法失掉充沛的休息和恢复,调理才干会遭到影响。常年睡眠不良还或许造成眼睛干涩和发红,这是由于睡眠缺乏会影响泪腺分泌眼泪来坚持眼睛湿润。
为了维护视力,建议坚持良好的睡眠习气,保证充足的睡眠时期。另外,防止长时期盯着电脑、手机等电子设备,留意眼睛休息和清闲,可以适当启动眼部按摩、热敷等缓解眼疲劳。
假设出现视力降低、眼睛疼痛等症状,建议及时就医,以明白病因,并采取相应的治疗措施。
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长期睡眠不良会影响视力吗[朗读]
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