睡眠中途和坐矮凳子导致腰部酸胀的原因是什么[朗读]

睡眠中途和坐矮凳子造成腰部酸胀的要素或许是姿态不良、床垫过软或过硬、腰部肌肉紧张或劳损、腰椎疾病等。
姿态不良
睡眠中途和坐矮凳子时，假设姿态不正确，如倾斜、歪曲、伸直等，容易造成腰部肌肉紧张、腰椎歪曲或侧弯，从而惹起腰部酸胀。
床垫过软或过硬
床垫过软容易造成身体下陷，脊柱歪曲；床垫过硬则容易造成身体与床垫接触的部位接受过多压力，均可惹起腰部酸胀。
腰部肌肉紧张或劳损
常年坚持不良姿态、久坐、久站、长时期弯腰等，容易造成腰部肌肉紧张或劳损，惹起腰部酸胀。
腰椎疾病
腰椎退行性变、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病可惹起腰部疼痛、酸胀、麻木等症状。
假设腰部酸胀继续不缓解，或伴有疼痛、麻木等症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。