肺炎期间如何解决食欲不振问题[朗读]

肺炎时期，食欲不振是很经常出现的症状之一。以下是一些或许有助于处置食欲不振疑问的建议：
饮食平衡
尽量选择高蛋白、高维生素、易消化的食物，例如鱼、肉、蛋、蔬菜和水果。防止食用过于平淡或辛辣的食物。
少吃多餐
可以将一天的食物分红几次吃，每次吃大批，这样可以减轻胃肠道的担负，也可以参与食欲。
食物的滋味和外观
尝试改动食物的口味和外观，例如经常使用不同的调料或烹饪方式，或许将食物摆成幽默的外形。这可以参与视觉和味觉的抚慰，从而参与食欲。
坚持口腔清洁
饭后刷牙或漱口可以协助坚持口腔清洁，预防口腔感染，从而参与食欲。
运动
过量的运动可以促进胃肠道蠕动，参与食欲。但是，请防止猛烈运动，以免过度疲劳。
充足的休息
充足的休息可以协助身体恢复，减轻身体的不适感，从而参与食欲。
心思支持
肺炎时期，患者或许会感到焦虑、抑郁等心情，这些心情或许会影响食欲。因此，要求寻求心思支持，例如与亲朋好友交流，或许寻求专业心思来电协助。
假设食欲不振的状况继续较长时期，或许出现其他症状，请及时来电医生的意见。